Alimentación saludable · Infantil (5 años)
En Infantil (5 años) se trabajan hábitos sencillos: fruta, agua, lavarse las manos.
Ejemplo: «¿Qué hábito es saludable?»
Alimentación saludable: ejercicios por curso
Distinguir hábitos y alimentos saludables, saber con qué frecuencia conviene tomar cada grupo y, en los cursos altos, qué nutrientes aporta cada alimento.
Para practicar en casa
Que os ayude a planear el menú de un día con algo de cada color. Cocinar juntos es la mejor clase de nutrición.
Elige el curso
Alimentación saludable · 1.º de Primaria
En 1.º de Primaria se trabajan hábitos sencillos: fruta, agua, lavarse las manos.
Ejemplo: «¿Qué hábito es saludable?»
Alimentación saludable · 2.º de Primaria
En 2.º de Primaria se trabajan hábitos sencillos: fruta, agua, lavarse las manos.
Ejemplo: «¿Con qué frecuencia debemos tomar refrescos?»
Alimentación saludable · 3.º de Primaria
En 3.º de Primaria se aprende con qué frecuencia conviene tomar cada alimento.
Ejemplo: «¿Qué es más sano para merendar cada día?»
Alimentación saludable · 4.º de Primaria
En 4.º de Primaria se estudian los nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
Ejemplo: «¿Qué alimento es rico en vitaminas y minerales?»
Alimentación saludable · 5.º de Primaria
En 5.º de Primaria se estudian los nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
Ejemplo: «¿Qué alimento es rico en proteínas?»
Alimentación saludable · 6.º de Primaria
En 6.º de Primaria se estudian los nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.
Ejemplo: «¿Qué hábito es saludable?»
Preguntas frecuentes
¿Qué alimentos conviene tomar todos los días?
Fruta, verdura, cereales (mejor integrales), lácteos y agua. Las legumbres, el pescado, la carne y los huevos, varias veces por semana; los dulces, de vez en cuando.
¿Qué son los hidratos de carbono?
Los nutrientes que dan energía; abundan en el pan, el arroz, la pasta o las patatas.